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项目介绍 Case
案例名称: 头颈肩痛
说明: 头颈肩僵硬、疼痛、酸软、无力、活动受限等症状的人士。调理方法调理师会运用推拿、刮痧、艾灸等方法益气活血,祛瘀散寒,有效缓解肌肉紧张及痉挛,达到通经活络、祛瘀止痛的效果。调理流程颈肩部30分钟+头面部25分钟+坐位放松5分钟;调理师会通过辨证为您定制调理方案。自我保养方法1.建议坚持肩颈部拉伸运动,这样有助于放松肩颈部肌肉,可缓解肩颈不适。2.建议适当增加肩颈部器械运动,有助于促进气血循环,增强肩颈抗疲劳能力。3.建议适当打羽毛球,有助于肩颈部锻炼,改善气血循环。
案例名称: 腰酸背痛
说明: 腰背部僵硬、疼痛、酸软、无力、活动受限的人士。调理方法调理师运用推拿、刮痧、拔罐、艾灸等疏通腰背部经络、松解肌肉紧张,达到通经活络、祛瘀止痛的效果。调理流程腰背部推拿30分钟+疼痛部位施术25分钟+坐位放松5分钟;调理师会通过辨证为您定制调理方案。自我保养方法1.在伏案工作时建议保持腰部直立,避免长期久坐弯腰而引起脊柱生理曲度发生改变,有助于预防椎间盘突出。2.建议久坐办公时,每30分钟左右,站起来一次,这样有助于缓解腰痛。3.建议可适当锻炼腰背肌肉,有助于提高腰背肌对脊柱的保护力度,可有效预防各种脊柱问题。
案例名称: 对症祛痛
说明: 需要快速缓解身体局部疼痛、僵硬、活动受限的人士。调理方法以推拿为主、辅以刮痧、拔罐、艾灸、热敷药包等方法对不适部位施术,缓解肌肉紧张及痉挛。调理流程调理师会通过辨证为您定制调理方案,共40分钟。自我保养方法1.建议适当增加运动,这样可帮助您释放压力,缓解疲劳,让身体保持更高的活力。2.建议久坐办公时,适当缓慢环绕颈部,旋转肩部和腰部,有助于改善肌肉疲劳,提高工作效率。
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