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打开【健康秘籍】,得免费对症推拿

日期: 2019-03-11
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打开【健康秘籍】,得免费对症推拿

脱下厚重的冬装,仿佛一切都是新的

一到春天,吹过脸颊的风开始变得温柔

色彩开始爬上枝头,阳光不燥


春天,应该是四川人最喜欢的季节了

约上三五好友,去喝上一杯春茶

在河边打打麻将,在牌桌上“过招”

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春光虽好,但也是很容易生病的季节

小乐为大家准备了一份春季防病健康秘籍

记得记笔记哦~


防风御寒

虽然气温微升,此时切记不要随便脱衣

最好是外套穿厚一点,里面穿得相对薄一点

冷了有厚外套御寒,而热了以后可以脱掉厚外套

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学会藏热量

想要藏热量的话,建议从饮食下手

总的来说,其实就是应该选择甘辛、性温的食物

不要吃太多过于辛热的食物,否则容易造成体内生火

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注意通风

春季时空气中的水分开始增多,从而湿气就会比较重

身体很容易积累大量的湿气,不利健康

要记得保持卧室、办公空间的通风,不要紧闭门窗

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晾晒被褥和衣物

春季湿气重,被褥和衣物总有一种湿漉漉的感觉

长期盖着这样的被褥,穿着这样的衣物,很容易生病

在阳光甚好的时候,要记得晾晒,赶走湿气有助杀菌

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最后!


还有一招保持身体健康的“独家秘籍”

无论是应对换季带来的不适

还是冷热交替预防感冒

保持健康的体魄,让身心得到放松

都是一个绝佳的方式!



常乐,您专属的健康调理师

针对您的身体需求,对症解决亚健康问题

在阳光明媚的春季,拥抱健康生活

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